Oración de la mañana: para empezar el día de la mano de Dios

Oración de la mañana

Rézala apenas abras los ojos, antes de tomar el celular. Puedes decirla todavía en la cama o sentada en la orilla, con calma. Son dos minutos que le dan otro tono a todo el día.

«Buenos días, Señor. Gracias por despertarme hoy.

Gracias por el aire que respiro, por esta cama, por la casa donde amanezco y por las personas que duermen cerca de mí.

Antes de que empiecen las prisas, te entrego este día completo, con lo que ya sé que viene y con lo que todavía no sé.

Pon tu mano sobre mi trabajo, mis pendientes y mis caminos. Que no se me olvide que vas conmigo.

Dame paciencia para las personas que me cuestan, palabras buenas para mi familia y fuerza para lo que me pesa.

Si hoy me equivoco, ayúdame a pedir perdón pronto. Si hoy me va bien, que sepa darte las gracias.

Cuida a los que quiero: a los que están en casa, a los que salen a la calle y a los que están lejos.

Virgen María, Madre mía, acompáñame en este día como acompañaste a Jesús en Nazaret.

Que todo lo que haga hoy sea para Ti.

Amén.»

El gesto: la señal de la cruz al poner los pies en el suelo

Antes de pararte de la cama, cuando tus pies toquen el piso, haz la señal de la cruz despacio. Es la primera oración del día y la que la Iglesia reza al empezar cualquier cosa:

«En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén.»

Si te sirve, deja algo que te lo recuerde: una cruz pequeña en el buró o una estampa junto al espejo. Con unos días se vuelve costumbre, y la costumbre te sostiene las mañanas en que no tienes ganas de nada.

Si sales corriendo: oración de la mañana muy corta

Hay mañanas en que no da tiempo de nada. Esta cabe mientras te lavas los dientes, te subes al camión o esperas en el semáforo:

«Señor, este día es tuyo. Ve conmigo, cuida a los míos y no me sueltes. Amén.»

Y si ni eso alcanza, basta con decir «Jesús, en Ti confío» al cerrar la puerta de la casa. Dios entiende las prisas.

Ofrecimiento del día

Ofrecer el día es poner en manos de Dios todo lo que vas a vivir: el trabajo, el cansancio, los ratos buenos y los malos. Muchas personas aprendieron de chicas esta forma tradicional, que se reza en todo el mundo por las intenciones del Papa:

«Corazón divino de Jesús, yo te ofrezco, por medio del Corazón Inmaculado de María, las oraciones, obras y sufrimientos de este día, en reparación de nuestras ofensas y por todas las intenciones por las que te inmolas continuamente sobre el altar.

Te los ofrezco en particular por las intenciones del Santo Padre para este mes.

Amén.»

Si prefieres algo más sencillo, dilo con tus palabras:

«Señor, te ofrezco este día: lo que haga, lo que me cueste y lo que me alegre. Úsalo para bien. Amén.»

Oración de la mañana para mamás que despiertan a sus hijos

Para la mamá que se levanta antes que todos, prepara desayunos, busca calcetines y despierta a los niños con prisa. Rézala mientras pones el agua o antes de abrir la puerta de su cuarto.

«Señor, otra vez me toca despertar a mis hijos. Que lo primero que escuchen hoy de mí sea una palabra cariñosa.

Dame paciencia para las prisas, para los uniformes perdidos y para el “cinco minutitos más”.

Bendice a cada uno (di sus nombres). Acompáñalos en la escuela, en el camino y en todo lo que yo no voy a ver.

Y cuídame a mí también, que hoy necesito fuerzas.

Amén.»

Al despedirlos, traza con tu pulgar una cruz pequeña en su frente y diles «Que Dios te bendiga». Es una bendición que se queda con ellos todo el día.

Por qué rezar en la mañana

La mañana es el momento en que el día todavía no te ha ganado. Lo que pongas primero en tu cabeza marca el tono de las siguientes horas: si lo primero son las noticias o los mensajes, el día empieza con ruido; si lo primero es Dios, empieza con calma.

Los salmos ya conocían esa hora: «Señor, de madrugada ya escuchas mi voz: por la mañana te expongo mi causa y espero tu respuesta» (Salmo 5,4). Puedes repetirla mientras te levantas.

Un consejo práctico: deja el celular lejos de la cama o en modo avión hasta después de rezar. Y si un día se te pasa, no te regañes: Dios te espera a cualquier hora, y la oración de la mañana también cuenta si la rezas en el camino.

Preguntas frecuentes

¿Qué oración se reza al despertar? Puedes empezar con la señal de la cruz y seguir con la oración de arriba, un Padre nuestro y un Ave María. Lo importante es que lo primero del día sea para Dios.

¿Cuál es la oración de la mañana católica más conocida? El ofrecimiento del día es de las más rezadas. También es tradición rezar el Ángelus, que la Iglesia reza en la mañana, al mediodía y en la tarde.

¿Puedo rezar mientras me arreglo o en el camino al trabajo? Sí. Dios te escucha igual en la regadera, en el camión o manejando. Si vas manejando, reza con los ojos abiertos y sin leer.

¿Qué es «Con Dios me levanto»? Es una oración popular que muchas abuelas enseñaron: «Con Dios me acuesto, con Dios me levanto, con la Virgen María y el Espíritu Santo». Es corta y fácil para rezarla con los niños.

¿Y si en la mañana no tengo ganas de rezar? Dile eso a Dios: «Señor, hoy no tengo ganas, pero aquí estoy». Esa también es una oración, y de las más sinceras.